芜湖游泳馆

河运学校游泳馆

营业时间：8：00—21：00

地点：镜湖区河运学校内(杨家门附近)

门票：上午5元/张;下午6元/张;月票120元。　　

特色：

该馆在河运学校内，周围环境安全、幽雅;该馆原本是供船员培训和学校学校教学所用，设施齐全，泳池非常标准，有8条泳道，并配有供水循环的过滤器，水质良好;此外，该馆还聘请了校内专业教练现场培训和指导。

详细攻略：芜湖镜湖区游泳馆

新里城游泳馆

营业时间：9:30-20:30

地点：鸠江区BOBO城乐购超市对面巷内直走150米

门票：20元　　

特色：

位于BOBO城附近的新里城游泳馆是一家全新的游泳馆。免费提供储物柜，提供免费洗浴，免费提供30个停车位。馆内拥有大小水池2个，都是标准化建设。池水采用高精设备处理，循环使用，不仅环保而且健康。优美的环境，舒适的体验，是夏日避暑的不二之选!

详细攻略：芜湖鸠江区游泳馆

中央城水乐园

营业时间：13:00-21:00

地点：弋江区国际会展中心A馆

门票：30元　　

特色：

这里场地挺大的。停车位也很多，有室内的游泳池，还有室外的游泳池。外面的有充气宝宝，小孩可以一边玩水一边玩滑滑梯，宝宝最喜欢外面的池子，水很浅适合孩子。里面有许多给消费者休息的地方。

详细攻略：芜湖戈江区游泳馆

蓝天恒温游泳馆

营业时间：09:00-20:00

地点：鸠江区中江大道与赤铸山路交叉口(万科售楼处)

门票：35元　　

特色：

蓝天恒温游泳馆位于芜湖万科城公望会，室内恒温游泳池环境很好，水很干净，唯一不好就是离市区稍微远了一点。各种设施一应俱全，独立的淋浴室、准备齐全的洗发水和沐浴露、吹风机等设施为游泳解除了后顾之忧。

详细攻略：芜湖室内游泳馆

　　1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　6、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　　7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　8、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。

　　9、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

　　10、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　11、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　12、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

　　13、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　14、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　15、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。